Strecken die Halswirbelsäule
Die Bedeutung und Pflege der Halswirbelsäule: Tipps und Übungen zur Stärkung und Dehnung für eine gesunde Nackenregion.
Strecken die Halswirbelsäule Die Halswirbelsäule ist ein äußerst wichtiger Teil des menschlichen Körpers. Sie besteht aus sieben kleinen Wirbeln, diese Beschwerden zu lindern, ist das Strecken der Halswirbel, die den oberen Teil der Wirbelsäule bilden. Diese Wirbel sind durch Bandscheiben voneinander getrennt und ermöglichen so eine flexible Bewegung des Kopfes. Aufgrund der ständigen Belastung und der oft falschen Haltung im Alltag kann es jedoch zu Verspannungen und Schmerzen in der Halswirbelsäule kommen. Eine Möglichkeit